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肉体改造のピラミッド 2冊セット 栄養編+トレーニング編。肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy。スターティング ストレングス 肉体改造のピラミッド。筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。amazonの概要から引用。2025年最新】肉体改造のピラミッドの人気アイテム - メルカリ。2024-2025年版 1級FP技能士(学科)対策問題．テキスト集。セール中・4冊セット|新品| BJTビジネス日本語能力テスト・音声ファイル付き。週刊ゴールデンチャート。LEC2022ー2023精選答案 ファイナル編(2年分-全部17冊))。帝国データバンク 会社年鑑 2025年 最新版 フルセット 新品未使用 送料無料。難関大学突破 究める日本史B 坂本勝義。【未使用品】2024年度版 FP教本 1〜10。ダイレクト出版の本　27冊まとめ売り